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【济南金宝贝告诉你】宝宝的注意力差,如何提升呢?

发布时间:2019-05-22 11:38:35 济南金宝贝早教中心

在济南金宝贝中心,我们的ag网投官网|官方网站和伙伴会经常听到家长说,我家孩子做什么都不专注,就是玩手机时最专注,一拿起手机就打开里面的游戏玩,一玩就不肯放下来,怎么办?
 
我想,很多家长也会有这样的困惑:
 
为什么孩子在玩游戏的时候可以高度专注,但对其他事情都难以专注?
为什么孩子们在学习和生活中拖拖拉拉,玩起游戏来却积极主动?


怎样让孩子像沉迷游戏一样沉迷学习或者弹钢琴、学英语呢?
 
今天,就用曾经被封神的热门游戏「王者荣耀」来看下,为什么孩子会在玩游戏时达到高度专注状态,以及,我们怎样将这款游戏设计的三大原则运用到教育中。
 


天才,首先是注意力
在谈这个话题之前,我们先聊下,专注力有什么用。
最近看到一个有趣的案例。
一名高三女生因为无法静心学习,妈妈给她服用了一种“聪明药”。
药效非常好,服用两个月后,这个女生的成绩突飞猛进,冲进班级前十。
但很快这个妈妈就发现了这款“聪明药”最大的问题——女儿上瘾了,她需要的剂量越来越大,一旦停药,精神就会萎靡不振。
 
你可能会奇怪,这款聪明药是如何让孩子变成学霸的呢?
答案在它另一个名字里:专注达
它的奥妙不在于提高智商,而是提高专注力。
可见,相比智商,专注力才是孩子成绩好坏的决定因素。
很多名人的成功,也得益于高度专注力。
比如乔布斯。
《乔布斯传》的作者这样写道,这位苹果创始人的极致还表现在他的专注力上。他会设定优先级,把他激光般的注意力对准目标,把分散精力的事情都过滤掉。
正因为如此,法国生物学家乔治.居维叶说:"天才,首先是注意力。"
 
 
 
关于专注力的两个误解
那么,怎样判断宝宝专注力高低呢?我们经常会听到两种说法:
第一,两岁宝宝做什么事情都三分钟热度,这是专注力差的标志;
第二,宝宝看电视很认真,能连续看半个小时,意味着他的专注力很好。
事实上,这两种说法都是错误的,大家不要信不要信。
 
心理学家高普尼克有一个比喻:
大人的注意力像聚光灯,而孩子的注意力则像是灯笼。
因此,大人能比较好地把注意力专注在一点上,而孩子的注意力则比较分散,看绘本会关注小细节,走路会被花花草草吸引住。
一般来讲,学龄前儿童的专注力平均时长大概是这样的:
 

美国北卡罗来纳大学旗下的SCALE组织,曾经发表过一个孩子的专注力时间公式:
Attention span for learning = Chronological age +1
孩子专注学习的时间=生理年龄+1
根据这个公式,生理年龄在2岁的孩子,专注力只有3分钟,我们常说两岁孩子做什么事情都是三分钟热度,其实是他的生理天性
也因此,在我们济南金宝贝的早教课堂,可以看到短短45分钟的课程里,会穿插多个活动,是为了最大限度地抓住宝宝的注意力,让宝宝在单位时间里获得更多更丰富的刺激。
按照这个标准,估计很多孩子都是被冤枉的“不专心”
数据显示,2-17岁的孩子中,仅有9.4%患有ADHD(注意力缺陷及多动症),属于病理性的专注力差,另外有相当部分,都只是“我妈觉得我专注力差”。
 
 
那么,看电视、玩游戏可以专注半个小时以上,为什么不能说明专注度高呢?
这涉及到两个概念:主动注意和被动注意。
主动注意与被动注意的不同在于,前者需要付出意志力自我控制,后者只是被一些新异的、强烈的刺激所吸引。
电视、游戏的声光感官刺激比较多,孩子不需要付出努力去关注,这属于被动注意。
而相比之下,大多数学习显然是低刺激的,甚至是无聊的,这就要求孩子必须有很强的主动注意的能力。


游戏抓住专注力的三个原则
其实,济南金宝贝早教告诉你,每款游戏的设定都有心理学依据,换个角度,我们就可以从游戏这项被动注意活动中获得一些提高宝宝专注力的方法。
具体来讲,一款游戏,比如王者荣耀,之所以能吸引孩子的注意力,首先是因为它做到了三点:
1、有明确的目标以及清晰的实现路径;
2、由易到难,难度跟孩子的能力相匹配;
3、有及时且正向的反馈。
我们一一解析下这三个原则:
 
1、有明确的目标以及清晰的实现路径
 
每一款热门游戏,都会有一个非常明确的终极目标,王者荣耀的终极目标是比赛哪个队伍能率先推翻对手的水晶,赢得王者。
清晰的目标是给玩家提供了一个大致的方向,但比起明确的大目标更重要的,是把这些目标一一拆解,成为一个个环环相扣的小目标
比如打败了某个怪兽,可以获得相应技能,而这一项技能是通过下一关卡的必需,
 
放到日常生活中,我们要注意给孩子的目标是否足够明确,以及是否给出了实现路径。
比如做作业,我们可以这样给孩子拆解和明确目标:
”今天的作业是什么呢?哦,手工、画画和算数。“
”那么你想先做什么呢?好的,我们先来看看手工。“
”手工课的任务是,用彩色纸做一只小动物。你想做什么小动物呢?”
“好的,那我们先来看看,做一只猫咪,需要先做什么。”
很多时候,我们发现孩子不专注,可能是因为他不知道自己该专注什么。
所以,家长要给明确的目标,把大目标拆解成一个个可操作的小目标,让孩子每次只专注一个小目标,这样孩子的注意力才会更加集中。
 
2、难度跟孩子的能力相匹配
 
有的时候,孩子的专注力溜走,也可能是因为他积累了太多的挫败感
这个时候家长就要反省,是不是给孩子设定的目标太高了,太难了。
回到游戏上,基本上每一款游戏都有一个不成文的规定:先易后难,每一次升级,难度都比上次只高出一点点。
过关、等级等游戏规则的设计,都是应用了这个原则。
 
如何从易到难,你大概也听过这个小故事。
有个人养了一头小猪,他每天都要抱着那头猪跳过一条小河道。
最开始的时候,小猪很小,他们很轻松就跳了过去。
一年多后,这头小猪越长越大,已经成了体重上百斤的成年猪,但是他依然能抱着猪跳过河道。
后来有几天,他因为一些事情没抱着猪过河道。
当他再次带着猪来到河道边时,他发现自己甚至已经抱不起来这头猪了。
为什么他在此前更多的时候,没有被猪的体重压垮?
因为难度是一点点增加的,他每一次抱起的重量,都只是比前一天多出了一点点。
 
那么,什么样的难度才是合理的呢?
就是我们通俗说的”跳一跳,够得着”的程度。
这在心理学里,有一个专门的词语,叫做“最近发展区”,也就是虽然有点挑战,但是努力一下,依然可以达到的目标。

 
举个栗子,给自己剪指甲是一个需要高专注度的工作,那么幼儿园老师们是如何帮助孩子们学会这项技能的呢
她们首先会剪出一个手状纸板,然后在指甲的位置用铅笔涂黑,让小朋友们把黑色的部分剪掉。
这个训练刚好在三岁、四岁孩子的最近发展区内,小朋友们往往会玩得很专注,等到小朋友们都练习熟练了,能控制好细微的动作后,再让他们剪自己的手指甲。
如果没有纸板辅助呢?
小朋友们第一次就要剪自己的手指甲,这显然在他们的潜在发展区内,会带来恐慌、紧张、抗拒,很可能会剪破自己的手,积累挫败感甚至恐惧。
 
因此,不要武断地认为家长干预是在破坏孩子专注力。家长干预与否,取决于孩子正在完成的任务难度:
如果孩子将要完成的任务,已经在他的现有发展区内,那么家长尽量不要干预,让他自己解决;
(是的,在大部分情况下,家长要做的就是闭上自己叨叨叨的嘴)
如果在最近发展区内,家长可以在一侧观察,在必要的时候再给予帮助;
(如果发现孩子自己就可以专注其中,说明恰好在他们的最近发展区内,这个时候不打扰就是对专注力最好的保护)
如果已经超出最近发展区,我们可以试着帮他降低难度,比如把目标分解成一个个刚好在最近发展区中的小目标。
(只有这种情况才是孩子真正需要帮助的时候)
终有一天,孩子会惊奇地发现,哇塞,我都这么牛了,他会从这个过程中找到成就感,因此更加喜欢这项活动,也就更容易达成专注,进而进入正循环。
济南金宝贝早教告诉你:孩子没有专注力,可能是没有内驱力,兴趣才是专注力发展的内源动力。
 
 
3、及时和全面的反馈
 
在王者荣耀中,你会看到形形色色的反馈:
每达成一个成就会有钻石奖励,游戏中累计有300多种类型的成就;
当完成高难度操作时,游戏系统会广播并且给予特别奖励;
在各种比赛中,成功一方还可以获得金币、经验、英雄熟练度等奖励。
玩游戏的人会根据反馈,知道自己之后该如何提升,如何才能获得奖励。
你可能会怀疑,这么多奖励,会不会让孩子丧失学习的自主性,将获得奖励作为学习的目的呢?
答案是yes,尤其是在家长习惯用物质作为奖励时
你看完这本书,我就给你买一个冰淇淋。
你弹完这段钢琴曲,妈妈周末就带你去动物园。
潜意识中,孩子会把建立起”看书=冰淇淋”、“弹琴=参观动物园”这种错误的连接,很难从学习本身获得乐趣。
在学习一项技能时,我们可以试试,给他更多精神上及时且正向为主的反馈:
”刚刚那小段弹地真是太棒了!……这一段似乎有点不够顺畅,再试试。“
”你刚刚画的猫眼睛,真漂亮!……啊哈,这个地方猫猫可能会抗议,我不要狗狗的尾巴!“
如果想给孩子更多奖励,不妨学习游戏中的方法,将进一步了解自己感兴趣的事情,作为奖励。
比如对于喜欢画画的孩子,可以奖励他一次周末画展参观;
带着正在学习钢琴的孩子,听一场音乐会,甚至去音乐之都维也纳做一次音乐之旅……
不断累加的成就感,是激发孩子坚持下去的最好动力。


四款专注力训练类游戏
那么,在日常事生活中,我们可以怎样训练宝宝的专注力呢?
济南金宝贝建议玩游戏是训练大脑的最佳时机,一般来说,提高宝宝专注力,我们可以从视觉、听觉、触觉等感官下手。
比如以下四款小游戏:
1、舒尔特方格——视觉训练为主的游戏。
这是一个非常着名的专注力训练小游戏,在纸上把大小不同、次序混乱的1-100个数字(具体数字多少,可以根据宝宝年龄调整)找出圈上,每次记录时间,家长也可以参与其中。
2、猜字游戏——触觉训练类游戏
让孩子闭上眼睛,在他的手心写数字或文字,让宝宝猜是什么,难度从易到难,让孩子专注感受手心的触感。
3、乒乓球抗干扰游戏——听觉训练游戏
让孩子把球放到球拍上,绕着桌子走上一圈,要求乒乓球不能掉下来,家长也可以参与其中,比如和孩子比赛,看谁先掉下来。
4、萝卜蹲——视觉加听觉游戏
这个游戏在《爸爸去哪儿》已经出现过多次,是个非常经典的专注力训练游戏,一家三口都可以加入,“红萝卜蹲,红萝卜蹲,红萝卜蹲完了白萝卜蹲”,既有趣,又能让宝宝专注于当下。
 
济南金宝贝:复习一下,想让孩子像沉迷王者荣耀一样沉迷于学习、弹钢琴这类需要主动注意力的活动中,家长要做到三点:
设定清晰的目标,目标不能太复杂,要让孩子容易看清路径;
把复杂的大目标拆解,一点点增加难度,兴趣是专注力发展的内源动力;
目标不能过远,要及时给予反馈。
 
除了这些方法外,更重要的是我们还要知道,决定孩子专注力好坏,最底层的因素是什么?是孩子的安全感,是亲子关系。
只有宝宝拥有安全、充足的探索空间,他才会慢慢发展出自己的兴趣,进而将专注力投射其中。
一个走得更远的孩子,内心一定足够有力量,而这份力量,往往来自0-3岁的高质量陪伴,是那些最美好的亲子时光。快来济南金宝贝早教,帮助孩子全面成长,激发孩子无限潜力!
 

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